Atelier de Pranayama yoga

Atelier de Pranayama yoga (respiration consciente)

Sandra vous propose des stages et ateliers de yoga du souffle, vous apprendrez à respirer en conscience en posant votre attention à la fois sur votre respiration et sur votre corps physique. Vous apprendrez également à faire circuler l’énergie par le souffle au travers de votre corps.

A l’issue de votre stage ou de votre atelier vous saurez comment unir votre corps et votre esprit par le biais de votre respiration, comment véhiculer votre énergie vitale dans votre corps physique au sein même de vos chakras et de vos méridiens, comment vous détoxiner par la respiration pour dépolluer votre corps physique, vous nourrir d’énergie vitale.

Il vous faudra pratiquer quotidiennement pour ne pas perdre la connaissance du souffle conscient et pour augmenter à la fois votre capacité respiratoire et votre capacité à vous détendre et a relâcher votre mental et votre corps.